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Gestern habe ich das letzte Loch in meinem Gürtel erstmalig benutzt! Das habe ich damals in 2011 mal reingemacht und dann leider doch nie gebraucht 🙈, jetzt ist es endlich soweit! Das nächste hab ich dann auch direkt gelocht 💪🏼. Man könnte ja den Gürtel auch kürzen, er hat ne lose Schnalle ABER den behalte ich so wie er ist und häng ihn später an die Wand, als Mahnmal nie wieder so fett zu werden!
Schönen Freitag euch allen!
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84,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2577 ккал
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Жир: 89,10г | Белк: 109,21г | Углев: 332,83г.
Завтрак: Milsani High Protein Pudding Vanille, Himbeersaft, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Обед: Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Gut & Günstig Napoli, Ei. Ужин: Wassermelone, Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Salat Creme, Lauchzwiebeln, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Livio Pflanzenöl, Salatgurke, Paprika, REWE Beste Wahl Tortellini. Перекус/Другое: Senseo Chocobreak, Choceur Caramel, Scholetta Riesen Schoko Küsse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Ei. подробнее ...
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2466 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Glückwunsch! Wie groß bist Du denn Multigirl unser Gewicht und unser Ziel sind ähnlich :-)
19 июн 20 написано членом: Utiline
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19 июн 20 написано членом: Multigirl80
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19 июн 20 написано членом: geniesserin2017
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Hihihi das kenn ich. Die Lochzange und ich sind gute Freunde geworden. In meinen Gürtel habe ich schon 5 neue Löcher reingemacht. Aber dann habe ich mir doch mal ne Hose gekauft, die man ohne Gürtel tragen kann, denn den kann ich mittlerweile 1½ mal rum wickeln🙈😂
19 июн 20 написано членом: toumana
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So ein Gürtel ist ein super Motivationsteil und zeigt sehr deutlich was wir schon geschafft haben
19 июн 20 написано членом: Multigirl80
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Das ist eine tolle Idee👍👏👍, super gemacht 👏 😄🍀🍀🍀🙋♀️
19 июн 20 написано членом: Tiemar
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Sehr cool. Das ist doch eine tolles Erlebnis für dich, das uns anderen Lesern auch gleich Motivation und Schwung fürs Wochenende gibt.
19 июн 20 написано членом: Rebeleptic
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Super Idee! Gratuliere zum Erfolg! 👍👍
19 июн 20 написано членом: Krisenmanagement
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Coole Idee! Und Gratulation zum "letzten Loch"! 😀👍
19 июн 20 написано членом: Luise Freiheit
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19 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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19 июн 20 написано членом: michi_live
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Schöne Idee☺️ auf zum nächsten Loch/Ziel
19 июн 20 написано членом: Tnstrss
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19 июн 20 написано членом: Mel.81
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19 июн 20 написано членом: Ragoel
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Wie cool 😀👏🏽 Herzlichen Glückwunsch
19 июн 20 написано членом: Karamellinski
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Neue Gürtellöcher finde ich auch eine prima Motivation! 👍😁
19 июн 20 написано членом: leezah79
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Multigirl80-Изменение Веса
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