Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgarciaacosta
Журнал
19 июн 20
rgarciaacosta- Журнал, 19 июн 20
Параметры Пользователя rgarciaacosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Más deporte más comida 😅😅💪💪
53,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2020:
1221 ккал
Жир: 42,75г | Белк: 87,02г | Углев: 106,94г.
Завтрак:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Sandwich Multicereales, Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena, Huevo.
Обед:
Hacendado Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Перекус/Другое:
Hacendado Chocolate Negro 85%, Café.
подробнее ...
1512 ккал
Упражнение:
piernas - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rgarciaacosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю