mayshari- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1102 ккал

Жир: 28,09г | Белк: 40,67г | Углев: 173,75г. Завтрак: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Pepaya. Перекус/Другое: Rengginang. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Кардио - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса