naide gomes- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя naide gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1299 ккал

Жир: 37,06г | Белк: 70,22г | Углев: 167,65г. Завтрак: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Macarrão Alho e Óleo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Ovo (Inteiro), Couve Refogada, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Перекус/Другое: Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

479 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naide gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naide gomes- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

naide gomes-Изменение Веса