avocadno- Журнал, 18 июн 20

So to date I’ve lost 5lbs since lockdown, -1.0 kg BMI now 23.1, -2.6% fat index, -2.2kg fat mass.
Happy yes because I still eat what I like but I eat simply. Lentil
and pea flour pasta (no sauce just stock cubes for flavour) I eat no more than 1500 calories and 1200 on an exceptional day. Almost kicked my comfort eating into touch. Guilty pleasures:- halloumi and chocolate eclairs
touch

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1714 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 37,18г | Углев: 249,42г.   Завтрак: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Greggs Mini Yum Yum . Обед: Larabar Peanut Butter Choc Chip, Kallo Organic Beef Stock Cube, Waitrose Red Lentil Pasta. Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, Appletiser Sparkling Apple Juice, Capri Sun Orange Juice Drink. подробнее ...