Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tiziverona88
Журнал
18 июн 20
tiziverona88- Журнал, 18 июн 20
Параметры Пользователя tiziverona88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2020:
1538 ккал
Жир: 24,51г | Белк: 190,25г | Углев: 124,43г.
Завтрак:
Candia Latte Scremato Silhouette, Holsten Fiocchi D’Avena, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis 100% Whey Prime Cookies & Cream.
Обед:
Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati (Cotto).
Ужин:
Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne.
Перекус/Другое:
Esselunga Mandorle Sgusciate, Prozis Whey Protein.
подробнее ...
57 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 42
Комментария
acc...complimenti 👏👏👏👍
18 июн 20 написано членом:
Galaga69
Grazieee 💪🏼💪🏼
18 июн 20 написано членом:
tiziverona88
Spero di posare così😂
18 июн 20 написано членом:
Woremelx
Ahahahahah
18 июн 20 написано членом:
tiziverona88
che addome... io ho la tartaruga all'ncontrario
18 июн 20 написано членом:
mariañna
Me la riderei anche io con un addome così 🤣😉
18 июн 20 написано членом:
Maggiemagda
Puoi darmi dei suggerimenti per arrivare a quel risultato?
18 июн 20 написано членом:
Piubez
Maggie bisogna sempre sorridere ed essere contenti di come si è:)
18 июн 20 написано членом:
tiziverona88
Piubez, consigli c’è ne sono molti, io seguo una dieta pro carbo, il mio corpo è cambiato molto grazie all’alimentazione. Gli addominali vengono da soli facendo esercizi basilari. Ma sta tutto nell’alimentazione
18 июн 20 написано членом:
tiziverona88
fisico + sorrisone top 😊 complimenti!
18 июн 20 написано членом:
eraeleo
tizi forse volevi dire low carbo! Se fosse pro carbo metterei la firma col sangue 😂😂😂
18 июн 20 написано членом:
freudfilo
No! Pro carbo! La gente sbaglia la tipologia di alimentazione, tutti le persone che seguo nel giro di pochi mesi mangiando molti più carbo in base a peso altezza vita lavorativa e sport hanno perso moltissimo grasso e devo dire che sono stra felici, perché mangiano e mangiamo pasta, patate e riso senza problemi. Anzi li spingo a mangiarne sempre di più. All’inizio bisogna solo insegnare al proprio corpo a mangiare e a nutrirsi:)
18 июн 20 написано членом:
tiziverona88
Grazie eraleo:)
18 июн 20 написано членом:
tiziverona88
Ah sì spiega io sono carbo dipendente
18 июн 20 написано членом:
mariañna
Non sempre quello che funziona a te funziona anche negli altri sicuramente alzi i carbo perché scommetto che ti alleni 6 giorni su 7 dimmi se sbaglio
18 июн 20 написано членом:
marxks
Mi alleno 3 Giorni a settimana, e creo alimentazioni in base alle esigenze delle persone:) non tutti siamo uguali, difatti ognuno ha i propri macro e i propri allenamenti specifici, e a distanza di 2 anni che ho deciso di seguire gente (la quale continuava a chiedermi) sono stra felice perché vedo i loro risultati, ma soprattuto la loro serenità mentale. Felici dei miglioramenti, ma di poter mangiare:)
18 июн 20 написано членом:
tiziverona88
Mangiare poco...
18 июн 20 написано членом:
mariañna
Tizio dipende anche dalla percentuale/ grammi di Carboidrati che mangi... Anche io sono per i Carbs (45-55% ovvero 300-350 grammi), ma su di me se voglio essere tirato devo scendere sui 200-250 😓
18 июн 20 написано членом:
freudfilo
Bisogna mangiare per stare bene!
18 июн 20 написано членом:
tiziverona88
Che macro hai, se posso?Li segui alla lettera? Niente junk food immagino
18 июн 20 написано членом:
alfy78
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tiziverona88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю