Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 51,11г | Белк: 91,55г | Углев: 105,61г.
Завтрак: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо, Кофе. Обед: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Дядя Ваня Закуска Венгерская, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Ужин: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Киви, Абрико Топпинг Карамель, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
