Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2977 ккал
|
Жир: 81,68г | Белк: 259,42г | Углев: 312,08г.
Завтрак: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Чай. Ужин: Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Банан, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Красная Фасоль (Консервированная), Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Салат Овощной. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NeuroMakar-Изменение Веса
|
