Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
17 июн 20
metamora- Журнал, 17 июн 20
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I went a week without doing weights, partially laziness and partially to give my knees a rest. I was back at the gym today, a good workout. It felt good, I'm more disciplined today. I still ate my ice cream, but did not drink wine, ate well below my RDI, and I haven't played spider solitaire for 6 days (I'm an addict.) I'm hoping that tomorrow will bring me below 125 again.
57,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2020:
1053 ккал
Жир: 53,25г | Белк: 36,81г | Углев: 113,89г.
Завтрак:
Strawberries, Coffee, Whole Milk, HEB Organics Coconut Sugar.
Обед:
Sweet Cherries, Cava Cabbage Slaw, Corn Tortillas.
Ужин:
Whole Milk, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Denny's Caramelized Onions, Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Outshine Watermelon Fruit Bar, Blue Bell Mooo Bar.
подробнее ...
2245 ккал
Упражнение:
Уборка - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю