yansalamone- Журнал, 17 июн 20

785 calorias en el almuerzo... me fui a la re .... nunca consumo tanto casi siempre la mitad o de 260 a 500 cal. como mucho... y eso fue mucho :/
PD: tenia mucha hambre

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1794 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 68,27г | Углев: 223,08г.   Завтрак:  Queso Cremoso, Lactal Pan Lacteado, La Virginia Té. Обед: Lactal Pan Lacteado, Atún en Agua (Enlatado), Natura Mayonesa,  Arroz Blanco (Grano Largo), Cocinero Aceite de Oliva. Ужин:  Empanada de Pollo al Horno,  Huevo,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Panacity Pan con Avena y Cereales, La Virginia Té. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...