Juls2211- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя Juls2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fasting BG up a little 112. Had a hard time falling asleep last night so don’t feel fully rested. Maybe I can get a nap in today 😴 doubtful but one can only hope! I hope everyone has a happy Wednesday!

59,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

732 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 37,38г | Углев: 21,04г. Завтрак: Coffee, Cream (Half & Half), Butter. Обед: Cucumber (Peeled), Cabbage Soup with Ground Beef. Ужин: Jalapeño Poppers, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli , Harris Teeter Angus Beef Ribeye Steak Boneless, Onions . подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop and Happy Wednesday friend 💜💚💪

17 июн 20 написано членом: jcmama777

Keep hoping for naps! It's hard I've started adding sleep to my daily journal & It's kind of helped. Also reading Dr. Gundry's chapter about sleep and cleaning out glial cells, and keeping your brain dendrites from cutting off, and making sure you stop eating 3 hrs before sleep so bloodflow can finish digesting food, and start cleaning my brain, blah blah. Easier said than done tho

17 июн 20 написано членом: RapOet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juls2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juls2211- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

Juls2211-Изменение Веса