서제우- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1차 목표는 83kg. 2차 목표는 73kg. 꾸준한 운동 지속.

88,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1190 ккал

Жир: 36,84г | Белк: 33,78г | Углев: 186,27г. Завтрак: 설탕첨부된 인스턴트 차, 서울우유 저지방우유, 스크램블드 에그, 토마토. Обед: 찐감자, 양상추 샐러드. Ужин: 갈매기살, 부추무침, 농심 짜파게티. Перекус/Другое: 뻥튀기, 롯데 자일리톨 오리지날, 게토레이 게토레이 레몬. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса