AGORAV- Журнал, 17 авг 13

Параметры Пользователя AGORAV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2013

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2013:

2211 ккал

Жир: 84,01г | Белк: 58,05г | Углев: 245,01г. Завтрак: Tapioca, AdeS Leite de Soja Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Обед: Matte Leão Zero, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Sushi. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rochinha Sorvete de Coco, Kibon Magnum Branco, Heineken Cerveja Heineken, Pizza de Pepperoni (36 cm), Sadia Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Ricota Fresca, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Zero, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGORAV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGORAV- Журнал, 17 авг 13

Оставить свой Комментарий

AGORAV-Изменение Веса