whitecast- Журнал, 17 июн 20

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

103,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

314 ккал

Жир: 17,20г | Белк: 31,07г | Углев: 10,16г. Завтрак: Café. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete, Quiabo Cozido. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: corrida + pedal - 1 час и 44 минуты, Apple Health - 22 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whitecast-Изменение Веса