ClaHP- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

3176 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 123,38г | Углев: 543,09г. Завтрак: Colun Mantequilla con Sal, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Marraqueta. Обед: Andina Néctar Durazno, Repollo, Cazuela de Vacuno. Ужин: Patatas Cocidas, Zapallo, Bistec de Res, Repollo, Alfajor de Maicena, Marraqueta, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Té Endulzados con Azúcar. Перекус/Другое: Plátano, McKay Triton Chocolate, Naranjas, Andina Néctar Durazno, Kiwi, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Приседания - 40 минуты, Пресс - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса