loretta55555- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1408 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 105,25г | Углев: 113,91г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Киприно Сыр Мастер, Банан. Обед: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Vernet Зелёный Горошек, Яйцо (Целое), Елея Масло Льняное Нерафинированное. Ужин: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Жаркое из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Перекус/Другое: Красный Октябрь Mega Drive, Простоквашино Творог 2%, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса