mehardies- Журнал, 16 авг 13

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2013

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2013:

1218 ккал

Жир: 42,21г | Белк: 68,04г | Углев: 142,90г. Завтрак: Tim Hortons Egg White Breakfast Sandwich, Tim Hortons Double Double (Large). Обед: Burger King Memphis BBQ Pulled Pork Sandwich. Ужин: Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Kraft Miracle Whip Dressing, Canned Tuna. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 16 авг 13

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса