mseabra79- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя mseabra79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

2131 ккал

Жир: 73,74г | Белк: 125,68г | Углев: 238,48г. Завтрак: Frango Desfiado, Pão Francês, Maçã, Café com Açúcar. Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soya Óleo de Soja, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Probiótica Pro Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Pinhão Cozido, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mseabra79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mseabra79- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

mseabra79-Изменение Веса