Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
barbara9999
Журнал
16 июн 20
barbara9999- Журнал, 16 июн 20
Параметры Пользователя barbara9999
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's been a hard road for me on the DASH diet. The weight seems to come off slow not like KETO. Thank goodness for the app on my telephone giving me all the macros on what I eat. I just am struggling with the sodium amts. I never realized that I actually ate so much sodium and trying to get it down is very hard. Not just the usual by not salting food that one is easy. But rencing canned food as much as possible,staying away from pickeled foods and closely reading labels.
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2020:
1096 ккал
Жир: 41,75г | Белк: 47,68г | Углев: 131,26г.
Завтрак:
Olive Oil , Mushrooms , Roland 100% Mixed Berry Fruit Spread, Earth Balance Natural Buttery Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Chi-Chi's Hot Thick & Chunky Salsa, Pork Sausage Patty or Link, Tea (Brewed) , Trader Joe's Organic Firm Tofu.
Обед:
Sabra Roasted Garlic Hummus, Triscuit Crackers Original, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Chi-Chi's Hot Thick & Chunky Salsa, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Grilled Fish.
Перекус/Другое:
Peach, Great Value Dried Mixed Fruit.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
you can do this, and it's a down, that's amazing..
17 июн 20 написано членом:
Aspa64
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
barbara9999-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю