dt2008- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

119,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

3072 ккал

Жир: 108,24г | Белк: 102,11г | Углев: 433,31г. Завтрак: Quest Birthday Cake Protein Bar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Skinny Pop Popcorn (20g), Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Oatmeal, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Smucker's Strawberry Jelly, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar. Обед: Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup, Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Tribe Mediterranean Style Hummus. Ужин: Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Outshine Peach Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Tic Tac Fruit Adventure. подробнее ...

4142 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса