belyviki- Журнал, 16 авг 13

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2013

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2013:

942 ккал

Жир: 20,28г | Белк: 47,35г | Углев: 138,76г. Завтрак: Galletitas de Agua Light, Mermelada de Damasco Light, CasanCrem Light, Edulcorante Si Diet!, Té (Infusión), Leche Descremada. Обед: Postre Chocolate, Yoghurt Frutilla Light, Sopa Crema de Verduras Light. Ужин: Calci Plus Bebible Frutilla, Milanesa de Ternera. Перекус/Другое: Yoghurt Frutilla Light, Barra de Cereal Manzana Light. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 16 авг 13

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса