Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
16 авг 13
alferreira- Журнал, 16 авг 13
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2013
84 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2013:
1454 ккал
Жир: 37,80г | Белк: 57,83г | Углев: 218,08г.
Завтрак:
Leite Desnatado, Toddy Black.
Обед:
Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca.
Ужин:
Chips Mexicana Cebola, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Pãezinhos Franceses.
Перекус/Другое:
Brownie, Palitos de Chocolate, Batata Pringles, Banana Nanica.
подробнее ...
2537 ккал
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 43 минуты, Спать - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 17 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю