ahmedchina- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя ahmedchina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

91 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1383 ккал

Жир: 59,47г | Белк: 90,56г | Углев: 130,81г. Завтрак: Коврижка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. Обед: Редис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Капуста, Окрошка на Кефире. Ужин: Помидоры Черри, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedchina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedchina- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

ahmedchina-Изменение Веса