irakusya- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя irakusya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1211 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 79,52г | Углев: 110,60г. Завтрак: Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Магнит Хлебцы Пшеничные, ЭГО Закваска, Беллакт Творог 1%. Обед: Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Dijo Тортилья Пшеничная. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakusya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irakusya- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

irakusya-Изменение Веса