Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 57,72г | Белк: 122,61г | Углев: 150,03г.
Завтрак: NL International Омега-3, Зеленый Чай, Овсяные Отруби, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Обед: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Огурец, Мясной Король Яблоко Печенное, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Мясной Король Яблоко Печенное , Куриные Бедрышки (Запеченные), Овсяные Отруби, NL International Энерджи Диет Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Огурец. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
