kuhn31- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя kuhn31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

44,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1320 ккал

Жир: 59,92г | Белк: 76,76г | Углев: 121,05г. Завтрак: 누룽지탕, 사과 (껍질 제외), 달걀, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Обед: 코스트코 아보카도 오일, 사과 (껍질 제외), 조기구이. Ужин: 강릉초당두부 초당두부, 사과 (껍질 제외), 사과 (껍질 제외). Перекус/Другое: 바나나, 찐감자, 코스트코 아보카도 오일, 달걀. подробнее ...

1356 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuhn31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuhn31- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

kuhn31-Изменение Веса