ambar_vera- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя ambar_vera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diet harus makan yg clean!! Haru ini harus itu 😰
Kalau buat ak sendiri enggak sih ketika udah menikmatin prosesnya rasanya jauh lebih nyaman, karena semua itu ada karena terbiasa, kalau udah terbiasa jadilah lifestyle, semangat!!!!!! 💪🏽💪🏽

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1156 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 101,47г | Углев: 105,89г. Завтрак: Selai Kacang, Alpukat, Roti Gandum, Putih Telur Matang. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Mister Potato Ubi Ungu. Ужин: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon. Перекус/Другое: Bing Ceri, Buah Anggur. подробнее ...

78 Сторонников Поддержка

Комментария

Menu apa aja tu

15 июн 20 написано членом: armitafadillah

Menurutku ini sih menu clean hehehe

15 июн 20 написано членом: alidabdul

mantul 👍

15 июн 20 написано членом: scarlett0101

Hehehhe iya sih tapi kadang juga masih suka makan junk food jadi dinikmatin aja prosesnya 😊 . Ini ada 2 buah putih telur + roti gandum + selai kacang + 1/2 alpukat 😊

15 июн 20 написано членом: ambar_vera

selai kacang merk ap ka

15 июн 20 написано членом: olivseraphine

Peanut Butter & Co Tulisan ya sih gt ini juga baru nyobain beli kak 😁

15 июн 20 написано членом: ambar_vera

Kalori brp kak?

15 июн 20 написано членом: Retnowulan123

Kurang lebih 286 kalori kak 😊

15 июн 20 написано членом: ambar_vera

beli rotinya dimana kak?

16 июн 20 написано членом: valerinneaudrylia

Beli di supermarket biasanya ada kak ,kalau enggak di Indomaret pasti juga aja 😁

16 июн 20 написано членом: ambar_vera

merk rotinya apa kak kao boleh tau? hehe

16 июн 20 написано членом: valerinneaudrylia

Merek Garden kak yg gandum asli jadi tekstur rotinya lebih keras daripada roti biasnya 😊 baik buat yg lagi program diet

16 июн 20 написано членом: ambar_vera

oke kak makasi, ada tulisannya roti gandum ya kak di bungkusnya?

16 июн 20 написано членом: valerinneaudrylia

Ada kok kak Sama sama 😁

16 июн 20 написано членом: ambar_vera


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambar_vera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambar_vera- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

ambar_vera-Изменение Веса