Sheila Ponte- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя Sheila Ponte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cogumelos recheados 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

985 ккал

Жир: 79,15г | Белк: 48,39г | Углев: 17,70г. Обед: Nestlé Creme de Leite Leve, 3 Corações Café Extra Forte, Cristalina Palmito Palmeira Real, Prieto Bacon em Fatias, Scala Queijo Gorgonzola, Catupiry Catupiry Original, Ovo. Ужин: Banha de Porco , Hortifruti Cebola Roxa, Fazenda São José Cogumelo Paris, Hortifruti Cebola Roxa, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Fazenda São José Cogumelo Paris. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite Leve, 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Cogumelos Recheados com Queijo Ingredientes: * 10 cogumelos (usei o Paris) com o caule; * 1 cebola picada (usei a roxa); * 1/4 xícara de queijo parmesão ralado; * 1 colher (sopa) de azeite (usei gordura do bacon); * Tempero a gosto. Modo de preparo: 1. Pré-aqueça o forno a 200°C e unte uma assadeira (eu não untei, coloquei papel alumínio);  2. Pegue os caules dos cogumelos e pique finamente. Reserva.   3. Aqueça metade do azeite (eu usei gordura do bacon) em uma frigideira em fogo médio alto.   4. Refogue os caules de cogumelos e a cebola (usei a roxa).  5. Desligue o fogo e coloque o queijo (parmesão) na mistura (coloquei salsinha tbm e pimenta do reino, não coloquei sal). Mexa até que o queijo comece a derreter.   6. Cubra a parte oca dos cogumelos com o recheio. Asse os cogumelos recheados por 15 minutos. Sirva quente.

15 июн 20 написано членом: Sheila Ponte


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheila Ponte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheila Ponte- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

Sheila Ponte-Изменение Веса