ElysJacomeli- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя ElysJacomeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1063 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 73,31г | Углев: 88,94г. Завтрак: Ovo, Banana Prata. Обед: Ponkan, Batata Inglesa, Cenouras, Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banha de Porco , Mandioquinha, Cenouras, Inhame, Chuchu, Ossobuco. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 1 минута, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElysJacomeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElysJacomeli- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

ElysJacomeli-Изменение Веса