Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
15 июн 20
mysize10- Журнал, 15 июн 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2020:
1097 ккал
Жир: 78,38г | Белк: 61,60г | Углев: 40,19г.
Завтрак:
Sports Research MCT Oil, Coffee, Axe Naturals Collagen Protein.
Обед:
Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Adams Diced Onion, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing.
Ужин:
Scotsburn Butter, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Trader Joe's Mirepoix, Skinless Chicken Breast, Wegmans Zucchini Noodles, Lemon Juice.
Перекус/Другое:
Great Value Whole Cashews, Water.
подробнее ...
2263 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good result
15 июн 20 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю