Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BNFineGirl
Журнал
15 авг 13
BNFineGirl- Журнал, 15 авг 13
Параметры Пользователя BNFineGirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did it! I made it through another kickboxing workout- 30 minutes this time! I wasn't too sore when I got up this morning but after sitting in the car and driving to work, I could definitely feel it. I really need to hone in on my eating. Working out and then eating junk or working out because I did eat junk is counterproductive. I know this and I know that I choose what to put in my body.
My husband says you have to do something 27 times before it becomes a habit. Walking is already a habit. Going to work hard on making working out every day a habit.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2013:
968 ккал
Жир: 31,71г | Белк: 96,48г | Углев: 79,83г.
Завтрак:
Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, HEB Cantaloupe Chunks, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Обед:
Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Healthy Ones Deli Thin Sliced Black Forest Ham.
Ужин:
Kraft Original Barbeque Sauce, Boar's Head Hickory Smoked Chicken Breast, Chobani Lowfat Passion Fruit Greek Yogurt.
Перекус/Другое:
Market Pantry Mozzarella String Cheese, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond.
подробнее ...
2196 ккал
Упражнение:
Бокс - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BNFineGirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю