DO N OK- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still holding at 214, Today I finally head back to gym, but things are limited, so no spinn, no sauna etc, anyways, will have to find something new, I hope to be playing Pickleball regularly starting this week..did play a little Saturday, bu was not the best idea, and I'm DO N OK !!!

97,1 кг Потеряно до сих пор: 96,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1122 ккал

Жир: 79,30г | Белк: 81,53г | Углев: 16,03г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Обед: Pace Picante Medium Salsa, Italian Sausage, Sweet Onions, Scrambled Egg. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса