gassenins- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя gassenins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

2896 ккал

Жир: 127,24г | Белк: 140,81г | Углев: 308,16г. Завтрак: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Signature Select Whole Wheat Bread, Egg. Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Signature Select Whole Wheat Bread. Ужин: Carl's Jr. CrissCut Fries, Carl's Jr. Charbroiled Santa Fe Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco, Friendly's Shirley Temple. подробнее ...

3273 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 54 минуты, Джиу-джитсу - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gassenins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gassenins- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

gassenins-Изменение Веса