tanja&solnze- Журнал, 15 июн 20

Обед на 318 ккал. Полба вареная, котлетки из говядины, в баклажаны завернула помидорки с чесноком и йогуртом, получились жутко вкусные рулетики!

---

1299 ккал

Жир: 36,37г | Белк: 123,42г | Углев: 126,06г.   Завтрак: Кофе, Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Орех Пекан, Клубника, Ячневая Каша на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Сырники ПП. Обед: Огурец (с Кожурой), Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Чеснок, Говядина Постная, Лук, Кабачки, Полба, Баклажан, Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Energy Diet Грибной Суп. Перекус/Другое: Energy Diet Коктейль "Кофе", Домик в деревне Молоко 0,5%, Energy Diet Панна Котта Клубника, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . подробнее ...