ambar_vera- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя ambar_vera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Serius an bikin kenyang banget!!!
Sampe ngak muat gara gara kekenyangan 🤣

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1099 ккал

Жир: 34,79г | Белк: 85,54г | Углев: 113,30г. Завтрак: Kraft Cheddar Cheese, Chicken Nugget, Kopi, Telur Ceplok, Gula. Обед: Jagung Rebus, Udang, Daging Ayam (Panggang), Mister Potato Ubi Ungu, Sawi Putih. Ужин: Greenco Jamur Enoki, Daging Ayam (Panggang), Mister Potato Ubi Ungu, Udang. Перекус/Другое: Buah Naga. подробнее ...

1272 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

kak, tolong mnta rincian per gram nya setiap menu.

15 июн 20 написано членом: heniss..

Jagung 1/2 (1 potong) 59 kal 3 udang kecil 17 kal Umbi ungu 50 gram 43 kal Ayam pangang 100gram 111 kal Jamur enoki 200 gram 90 kal Sayur 50 gram 34 kal Jadi semua kurang lebih 354 an kalori kak 😊

16 июн 20 написано членом: ambar_vera

Ok.. tnk kak😊

16 июн 20 написано членом: heniss..


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambar_vera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambar_vera- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

ambar_vera-Изменение Веса