Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ratna.sembiring
Журнал
15 июн 20
ratna.sembiring- Журнал, 15 июн 20
Параметры Пользователя ratna.sembiring
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
53,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2020:
1117 ккал
Жир: 33,00г | Белк: 53,90г | Углев: 151,42г.
Завтрак:
Telur Rebus, Udang, Semangka, Pepaya.
Обед:
Udang, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih.
Ужин:
Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Klatu Santan Kelapa Tua, Daun Singkong, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja).
Перекус/Другое:
Telur, Kue Nastar, Rambutan.
подробнее ...
1701 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 36 минуты, Отдыхать - 17 часа и 24 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ratna.sembiring-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю