Kokokobana- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1640 ккал

Жир: 71,41г | Белк: 119,71г | Углев: 147,18г. Завтрак: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Курага, Чернослив. Ужин: Изюм, Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Свиной Фарш (Приготовленный). подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса