jenni_c1978- Журнал, 19 окт 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Started my official gym membership today...and I am super excited! I've lost 2 more lbs...thanks to eating more calories and not starving my body anymore, so all in all pretty good day!

Have a happy Tuesday all!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2010:

1533 ккал

Жир: 95,84г | Белк: 137,43г | Углев: 21,25г. Завтрак: mushroom, cheddar cheese, Egg. Обед: radish, daisy sour cream, ranch dressing, cucumber, iceburg lettuce, cheddar cheese, hormel foods corporation natural. Ужин: splenda, heavy cream, chai tea, red pepper, mushroom, steak. Перекус/Другое: chicken sausage. подробнее ...

4599 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 45 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа и 40 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Good for you! Isn't it fantastic when the realization hits that you actually have to EAT to lose weight? LOL. Many doctors haven't gotten there yet.

19 окт 10 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 19 окт 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса