Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rocsanamente🍒
Журнал
15 июн 20
rocsanamente🍒- Журнал, 15 июн 20
Параметры Пользователя rocsanamente🍒
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
51,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2020:
1557 ккал
Жир: 59,90г | Белк: 144,39г | Углев: 111,98г.
Завтрак:
Arándanos, Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Harina de Arroz, Body Genius Vegan Protein Podwer, Body Genius Peanut Butter, Aceite de Coco, Café Espresso.
Обед:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel).
Ужин:
Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Aguacate, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Mejillones en Escabeche.
Перекус/Другое:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Milbona Skyr Natural, Sandía.
подробнее ...
1531 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Круговая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rocsanamente🍒-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю