Tanu_zhu- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1638 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 120,41г | Углев: 155,32г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Свиная Корейка (Вырезка), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Ужин: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Черешня, Абрикос, Ашан Груша Вильямс. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса