Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgarciaacosta
Журнал
15 июн 20
rgarciaacosta- Журнал, 15 июн 20
Параметры Пользователя rgarciaacosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Empezamos semana, desayuno contundente pan (150 claras y 100 harina de avena), 2 huevos (aunque no se vean muy bien) y cafe💪💪💪,
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2020:
1712 ккал
Жир: 64,86г | Белк: 150,78г | Углев: 116,59г.
Завтрак:
Life Pro Protein Bread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Huevo.
Обед:
Bofrost Menestra Ribera, Profand Tubo de Pota, Hacendado Arroz Integral.
Ужин:
Mercadona Muslo Deshuesado.
Перекус/Другое:
Hacendado Almendra Natural, Yamamoto Proteínas, Nueces, Café.
подробнее ...
1620 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 20 минуты, piernas - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
594 cal, ahora a quemarla al gym💪💪
15 июн 20 написано членом:
rgarciaacosta
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rgarciaacosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю