pagentes- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1776 ккал

Жир: 104,44г | Белк: 73,96г | Углев: 144,46г. Завтрак: Café Cortado, Azúcar, Sánduche de Jamón y Queso. Обед: Miel, Cadí Mató, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ahimsa Bio Burger Vegetal, Broquil. Ужин: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Hacendado Mozzarella Fresca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Queso Manchego, Pan Integral, Banana, Moser Roth Chocolate Negro 85%. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса