lucianaeugenio- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя lucianaeugenio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 66 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1010 ккал

Жир: 32,73г | Белк: 70,13г | Углев: 114,59г. Завтрак: Betânia Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café com Leite Integral. Обед: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Ужин: Carne do Peito de Frango, Salada Verde Mista, Damascos. Перекус/Другое: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Yakult Leite Fermentado, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianaeugenio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianaeugenio- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

lucianaeugenio-Изменение Веса