costernack- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

2506 ккал

Жир: 103,50г | Белк: 81,90г | Углев: 320,02г. Завтрак: Café. Обед: Beladri Empadão de Palmito, Di Paula Queijo Mussarela, Brigadeiro, Qualidoro Palmito Pupunha, Da Colônia Tofu Orgânico, Sakura Missô, Tofu Cantonês. Ужин: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Pão Francês. Перекус/Другое: Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Tirol Doce de Leite, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Danone Leite Fermentado Danoninho. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса