JazzyOwl- Журнал, 14 авг 13

Параметры Пользователя JazzyOwl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2013

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2013:

1010 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 77,96г | Углев: 35,41г. Обед: Atkins Beef Merlot. Ужин: Meatloaf, Oriental Green Beans. Перекус/Другое: Grape Tomatoes, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JazzyOwl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JazzyOwl- Журнал, 14 авг 13

Оставить свой Комментарий

JazzyOwl-Изменение Веса