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Grosse salade : tofu pané au panko, aubergines, carottes, pignons de pin, tomates cerises
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1626 ккал
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Жир: 70,73г | Белк: 79,51г | Углев: 155,74г.
Обед: Tomates Cerises, Tossolia Tofu Nature, Mayonnaise Légère, Pignons de Pin (Pignolias), Carottes, Huile d'Olive, Aubergine, Marque Repère Chapelure Fine, Florette Mâche, Miel, Mûres, Casa Azzurra Ricotta. Ужин: Tomates Cerises, Cerises Douces, 1664 Bière (500ml), Suzi Wan Lait de Coco Light, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Filets de Poulet. Перекус/Другое: Olives Vertes, Tyrrells Chips Lightly Sea Salted, Franprix Pizza Cantal Bleu Noix. подробнее ...
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 Комментария
14 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Aaaaaaah 🤩🤤
Le tofu pané est fait maison ? L'assiette me donne tellement envie !
14 июн 20 написано членом: Khynai
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Merci Khynai! Oui, fait maison (cuisson à l'actifry, ça marche trop bien).
14 июн 20 написано членом: xPanpanx
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(l'actrifry me faisait déjà de l'œil, ça ne fait qu'ajouter à mon envie 😅 On peut tellement cuisiner plein d echoses avec apparemment !)
Beau résultat en tout cas
14 июн 20 написано членом: Khynai
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Yes je m'en sers beaucoup !
14 июн 20 написано членом: xPanpanx
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J'adore cette assiettes ! Très colorée, saine, et surtout appétissante !
15 июн 20 написано членом: Marianne987
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15 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Comment fais tu la panure. J’ai aussi cette friteuse je le utilises très rarement
24 июн 20 написано членом: healthyveggi
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Elle est trop bien, plein de possibilités! Pour la panure : 3 assiettes creuses, une de farine/ail semoule/épices, une d'oeuf battu, une de chapelure. Tu passes chaque bâtonnet dans les 3 tour a tour. Un peu d'huile réparti dans le fond de l'actifry, tu déposes les bâtonnets, tu les retournes pour qu'il prennent un peu l'huile. Et c'est parti pour 15/20min de cuisson en retournant de temps en temps
24 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Tu peux aussi faire le saumon
24 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Ou des plats en sauce. Ex : poivrons 15min, puis ajouter une boîte de chair de tomates, des épices et du poulet émincé et hop re-10min de cuisson.
24 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Ah pour les bâtonnets de tofu ou le saumon surtout enlever le truc qui tourne!
24 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Il paraît que tu peux même faire des gâteaux avec. Je fais aussi souvent des courgettes la dedans, ça les caramelise un peu c'st délicieux.
24 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Oh super merci pour tes idées
24 июн 20 написано членом: healthyveggi
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24 июн 20 написано членом: xPanpanx
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