Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2336 ккал
|
Жир: 111,54г | Белк: 200,97г | Углев: 127,31г.
Завтрак: Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком, Творог 9%, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Блины с Творогом, Sierpc Сыр Королевский, Творог 5%, Сметана 15%, Творог 9%, Блины с Творогом, Сметана 15%, Творог 9%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сахар, Творог 9%, Творог 5%, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Sierpc Сыр Королевский. Обед: Брынза, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Roshen Конфета Лещина, Жареная или Запеченная Курица, Творог 5%, Roshen Батончик Dark Chocolate, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Roshen Батончик Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexozymko-Изменение Веса
|
