adistyranna- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя adistyranna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

94 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

754 ккал

Жир: 11,34г | Белк: 36,04г | Углев: 129,50г. Завтрак: Pepaya. Обед: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tuna. Ужин: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adistyranna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adistyranna- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

adistyranna-Изменение Веса