Alexandra Dolgodvorova- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя Alexandra Dolgodvorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Фото слева это вес 106,2 кг. -1.09.19
Справа 85 где то- 1.01.20.
Жду с нетерпением время, когда смогу сделать сравнения уже от правого фото)
В планах прийти к этому уже в июле

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

1126 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 73,27г | Углев: 115,83г. Завтрак: Киви, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Купаты Куриные. Ужин: Помидоры, Гороховая Каша. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Творог 5%. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

377 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 41

Комментария

Я хлопаю стоя ( без сарказма) вы молодец

14 июн 20 написано членом: marinacat2

Супер

14 июн 20 написано членом: annayarovaia.1989

Какая Вы умничка! Удачи!

14 июн 20 написано членом: tara2nina

Спасибо всем большое🙏🏽

14 июн 20 написано членом: Alexandra Dolgodvorova

Отличный результат! Кожа заметно стала лучше 👍👍👍 Вперёд к цели!

14 июн 20 написано членом: Super Olga

Складки на спине заметно разглалились. Что вы делали?

14 июн 20 написано членом: lshelegeda

попец не ушел, руки тоже,но бока уходят, складки на спине круто ушли.занимаетесь или только диета?

14 июн 20 написано членом: Тати2019

Как Вам это удалось?

14 июн 20 написано членом: olenka3385

А мне кажется везде ушло. Просто на спине чуть больше! Красотка!

14 июн 20 написано членом: margaritamahmudovna

неплохая задница

14 июн 20 написано членом: Sladkish

Так держать👍 на пути к заветным цифрам🙏

14 июн 20 написано членом: marysakh

Вы молодец! 😻 а какой у Вас рост?)

14 июн 20 написано членом: Илоназ1

Результат отличный, так держать 💪🏻

14 июн 20 написано членом: Онкельскрут

Класс! А какой у вас дефицит и как часто физ нагрузки? Вес быстро уходит, интересно. У меня знакомая начала худеть с веса 98. Но за 3 недели 2,8кг ушло и все, вес стоит вторую неделю ( +|-500гр бегают и все).

14 июн 20 написано членом: romashka7l

вы умничка💪

14 июн 20 написано членом: Eva.h95

Отличный результат!

14 июн 20 написано членом: koskajoskina

отлично!успеха в реализации планов!

14 июн 20 написано членом: Щасть.е

Рост 166см Худею по программе питания, расписановсе на месяц, калории считаю ради интереса

14 июн 20 написано членом: Alexandra Dolgodvorova

Вайй какая ты красотка. Расскажи о спорте. Сколько раз в неделю занимаешься? Зал или дома? Спасибо.

14 июн 20 написано членом: Marlli

круто!!! вперед, только вперед!!!!!!!!

14 июн 20 написано членом: Женя худеющая

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandra Dolgodvorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandra Dolgodvorova- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

Alexandra Dolgodvorova-Изменение Веса