azarine- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя azarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Homemade Sushi LowCal
Lowcal, Enakk, Murah

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

1145 ккал

Жир: 46,98г | Белк: 33,15г | Углев: 148,96г. Обед: Mayonnaise, Sesame Oil, Spinach, Carrots, Soy Sauce (Shoyu) , Shirataki Nasi, White Rice, Tuna in Oil (Canned). Перекус/Другое: Yakult Yakult, Arnott's Good Time, Peanut Brittle, Arnott's Good Time, Nextar Nastar, Nextar Nastar, Tora Bika Cappuccino, Nescafe Classic. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Biar Low calories pake apa sis resepny?

14 июн 20 написано членом: isey88

shirataki ya ka?

14 июн 20 написано членом: divaauliaf0

Iyaa pake shirataki tapi kan shirataki misah2 tu gk nempel pas nanak nasinya aku kasih beras ketan sma beras putih biar bisa nempel2

14 июн 20 написано членом: azarine

@isey88 aku pake shirataki dikasih beras ketan sma nasi putih dikit biar mau lengket . Trus isi aja rebus2an lebih banyak aja dri nasinya, sebenernya tadi aku gk sarapan jadi buat banyak bgt (2x yg difoto).2 gulungan besar ltu buat 2x makan kenyang 600 kal nah itu bagi 2 jadi 300kal 1 porsi . Setelah ku itung smpek segitu gara2 mayonaisenya aku barbar 😂 1 sdm aja 57kal aku tadi 2-3 sendok sma minyak wijennya sedikit aja. Kalau mau lebih rendah dri yg kubuat kurangi aja mayonya itu 150kal sendiri 🤣

14 июн 20 написано членом: azarine

total berapa kalori ka?

14 июн 20 написано членом: dhea bunga

@dheabunga 1 gulung besar belum di potong2 300kal termasuk mayo sama shoyu(soysauce)

14 июн 20 написано членом: azarine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azarine- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

azarine-Изменение Веса